ヨガ動画集 1:47 AM ヨガ動画集 健康効果バツグンのヨガポーズをご紹介いたします!!ヨガポーズ名をクリックすると動画やポイント説明をご覧いただけます。 全てのヨガポーズに「骨格矯正」「疲労回復」「血行増進」「内臓強化」の効果があります。 肩こり